现在很多企业都在找北京拓展训练公司来帮助企业员工进行拓展训练，要知道这种训练需要专业的人员指导，才能发挥的更好，如果训练基地设施不科学，教练教学水平不高的话，那么在训练过程中若是遇到挑战极限的项目，那就有可能会造成意外发生，为了防止这种事情发生，学员们在训练的时候需要注意以下内容：
1、运动时间不宜过长
最好的北京拓展训练公司教练指出，参加拓展训练旨在增加大家的凝聚力和向心力，在进行极限挑战运动时，要根据自己情况而定，同时运动时间不宜过长，并不是时间越长，效果越好，要拿捏好时间的长短度，这样才不会让大家产生疲倦和排斥的感觉。
2、着装轻便
在参加北京拓展训练的时候，着装要轻便简洁，运动鞋最好是穿厚底的，避免崴脚或是遇到钉子等利器穿过鞋底，衣服要宽松，不要穿紧身衣服，同时训练的时候手不能放在衣服兜里，以防止磕到造成手腕骨折等。
3、做好安全防护措施
一般在参加北京拓展训练的时候，如果大家一起互动的项目是挑战个人极限的运动，那么就要求大家在运动时做好相应的安全措施，比如攀高的话，那么就要系好安全带，带上护膝等、护腕等护具，以防止剐蹭刮伤皮肤，专业的北京拓展训练公司教练在学员开始活动之前都会给大家做好安全措施。
上述三点就是参加北京拓展训练时需要注意的内容，大家在参加训练的时候可以将上述3点作为参考，从而提高训练的警惕性，做好训练准备，大家若是想找一家北京拓展训练公司来协助全体人员开展训练，那么可以咨询北京比较有口碑的公司，这样可以帮助大家辨别出好的公司。